4 spécialistes vous font part de leurs conseils et expériences dans 3 domaines : nutrition, préparation et sport & santé.


 

Christian Benezis

Docteur Christian Benezis

Médecin formateur
Spécialiste en médecine du sport et médecine physique
Practic ien attaché au CHRU de Montpellier
Président d'Hérault Sport



 

Sylvie Fourdrinier

Licenciée au M.A.M. (Montpellier Athlétic Méditerrannée)

Coach Athlé Santé au M.A.M. et entraîneur Hors Stade Niveau 3
Animatrice GV (Gymnastique Volontaire) gun/acti'march'

12 participations au semi des Pyramides :
. 1ère femme en 1994 (première édition) 1h21'17
. Record : 1h19'01 en 1995 - 1ère V1 en 1999

Meilleures performances : 10 km 36'15 - semi marathon 1h19'01 - marathon 2h51- 100 km 8h35.
Nombreuses victoires et podiums sur route et cross (10 km, semi marathon, 100 km, trails).
Vice championne de France course de montagne à Font Romeu en 1990 (Equipe de France).
15ème  aux championnats du monde d'Autriche.
5ème Française au Marathon de New York en 1992 / 3h02 / 40è sur 8800 femmes.
Championne de France vétérane (+40 ans) 100 km 8h48 en 2006 à Belvès.
Championne de France de cross vétérane et par équipe (+50 ans) en 2007.
1ère V2 à la Diagonale des Fous (Ile de la Réunion) en 2008 : 39h.

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David Laget

Endurance Shop St Jean de Védas (avec Florence Auclair)
63 Route de Béziers- 34430

24 magasins Enduro Shop en France, résultat d'une passion entre marathoniens et triathlètes de haut niveau

Conseils en courses à pied


Meilleure performance: 2h16'22" (3ème) au marathon de La Rochelle en 2005.

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Thierry Roudil

Directeur des Sports à l'Université Montpellier 2
International de décathlon, ancien entraineur national de triathlon
Ancien préparateur physique des équipes de France de karaté, des équipes nationales de rugby de Géorgie et de Tunisie.